L’ottimizzazione della prestazione viene conseguita attraverso un’organizzazione tra il carico di allenamento (carico esterno, dose) proposto e le risposte adattive individuali (carico interno, risposta). Pertanto risulta vitale per il successo degli attesi adattamenti fisiologici una profonda conoscenza del processo di allenamento con particolare riferimento alla dinamica del carico interno. Nel corso del seminario verranno prese in esame le problematiche sul dosaggio dei carichi di allenamento e analizzate criticamente le più avanzate risoluzioni grazie all’intervento di ricercatori e allenatori di fama internazionale. Nel corso della giornata di formazione verranno sviluppati gli aspetti sia dell’allenamento di élite che di quelli relativi allo sport ricreativo e all’esercizio fisico per fornire alla platea una visione ad ampio spettro dello stato dell’arte della dinamica della relazione dose-risposta nell’allenamento. I principi deducibili saranno di fondamentale importanza per la prescrizione dei programmi di allenamento per gli sport di endurance, per gli sport di squadra e per tutti coloro che a vario titolo si interessano di preparazione fisica applicata.

CONTENUTI
• La relazione dose risposta nell’allenamento di endurance
• Il carico esterno e interno nella dinamica di allenamento degli sport di squadra
• Il concetto di dose efficace nello sport ricreativo e nell’esercizio fisico: aspetti scientifici e clinici
• L’allenamento polarizzato
• Il concetto di ormesi e allostasi nella moderna metodologia dell’allenamento
• Il personalized training
• Il recupero nella programmazione degli adattamenti
• Monitorizzazione del carico interno: problematiche e soluzioni sostenibili
• L’allenamento ad alta intensità nel processo di allenamento
• Variabilità delle risposte di allenamento
• La mimima dose efficace
• L’allenamento di endurance
• L’allenamento negli sport di squadra
• Il Concurrent training
• Esercizio fisico e salute

DESTINATARI
Il seminario è indirizzato ai tecnici, ai preparatori fisici, ai medici e fisioterapisti che operano in tutte le discipline sportive.

DOVE
Centro di Preparazione Olimpica “Giulio Onesti”, Largo G. Onesti 1, ROMA

QUANDO
8 marzo 2017

QUOTA
€ 300 + € 2 (bollo amministrativo)

SCONTI E CONVENZIONI
€ 270 + € 2 (bollo amministrativo): Società Sportive iscritte al Registro Coni, Community SdS, specialisti e studenti di settore;
€ 150 + € 2 (bollo amministrativo): tecnici presentati da FSN/DSA/EPS, Sport in Uniforme, laureati e studenti in Scienze Motorie.
Possono essere previste gratuità per FSN, DSA, EPS

CREDITI FORMATIVI
Al termine del seminario verrà rilasciato un attestato di partecipazione. Secondo quanto previsto dalle linee guida dello SNaQ in merito alla Formazione Permanente, la Scuola dello Sport riconosce al Seminario dei Crediti Formativi che saranno quantificati da ciascuna Federazione di appartenenza. Attività formativa valida per l’aggiornamento degli insegnanti ai sensi della direttiva MIUR 170/2016.

MODALITÀ DI ISCRIZIONE
Le domande di iscrizione dovranno pervenire entro lunedì 6 marzo. Dopo aver effettuato la registrazione sul sito della Scuola dello Sport, compilare il modulo online presente all’interno della scheda del seminario. Compilato il modulo si riceve una e-mail di conferma con i dati per effettuare il bonifico. L’iscrizione si riterrà completata con l’invio a Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo. della copia del bonifico e, per usufruire delle agevolazioni previste, della segnalazione da parte delle organizzazioni sportive di appartenenza (FSN, DSA, EPS, Sport in Uniforme, Scuole Regionali dello Sport) o copia del certificato di iscrizione o di Laurea in Scienze Motorie.

INFORMAZIONI
Tel: 06/3272.9235/9171
E-mail: Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo.

CODICE SEMINARIO
B1-07-17