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Giovani a La Spezia per il Raduno Nord Ovest

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Raduno Giovani

Si svolgerà da venerdì 7 a Domenica 9 Dicembre a La Spezia il raduno territoriale per i giovani di interesse per la macroarea del Nord Ovest. Il camp, che verrà svolto grazie al supporto logistico della Polizia di Stato (Centro Nautico e Sommozzatori di La Spezia) sarà un’opportunità di confronto e conoscenza tra atleti Youth della macro area e un’occasione di confronto tra i tecnici degli atleti convocati, ai quali è stata estesa la possibilità di partecipare al raduno. Nel corso del raduno verrà valutata la tecnica della nuotata con videoanalisi, revisione e discussione tramite proiezione.

Inoltre sarà verificato il processo di evoluzione degli atleti convocati, soprattutto riguardo la loro consapevolezza nelle scelte effettuate, aspetto affrontato nel precedente raduno. Verranno svolti esercitazioni tecniche e sessioni di allenamento caratteristiche del periodo introduttivo per atleti di questo livello e affrontati i temi del recupero.

 

PROGRAMMA DI MASSIMA 

VENERDÌ
Ore 15.00 inizio raduno
Ore 15.30 allenamento di corsa (andature, esercizi con la corda, ostacoli alti, corsa variata)
Ore 17.00 allenamento in palestra I° turno (tenute e stretching)
Ore 17.45 allenamento in palestra II° turno (tenute e stretching)
Ore 19.00 riunione con atleti e tecnici
Ore 20.00 cena
Ore 22.30 ritiro in camera, 23.00 luci spente

SABATO
Ore 7.30 colazione
Ore 9.00 allenamento di nuoto, videoanalisi
Ore 12.15 pranzo
Ore 14.15 allenamento di bici, uscita estensiva
Ore 16.30 stretching mirato al post uscita bici
Ore 17.00 riposo, studio
Ore 18.30 riunione con proiezione e commento dei video
Ore 20.00 cena
Ore 22.30 ritiro in camera, 23.00 luci spente

DOMENICA
Ore 7.30 colazione
Ore 8.30 allenamento di nuoto.
Ore 11.30 allenamento di bici, esercitazioni di tecnica
Ore 13.30 pranzo
Ore 14.15 riunione fine lavoro
Ore 15.00 fine raduno

 

Di seguito la lista di atleti e tecnici che saranno coinvolti nel raduno su indicazione del Direttore Tecnico Giovanile Alessandro Bottoni.

 

 

Cognome

Nome

Società

1.

Germani

Valentina

A.S.D. Almosthere

2.

Gatti

Giulia Andrea

A.S.D. Torino Triathlon

3.

Locatelli

Matilde

A.S.D. Almosthere

4.

Vitello

Carlotta

A.S.D. Atletica Bellinzago

5.

Vergani

Chiara

S.S.D. Krono Lario Team

6.

Cancilla

Gaia

A.S.D. Torino Triathlon

7.

Dutto

Maria

A.S.D. Cuneo 1198

8.

Spreafico

Sofia

A.S.D. Almosthere

9.

Aguiari

Solinda

A.S.D. Virtus

10.

Trincheri

Alessio

A.S.D. Doria Nuoto 2000 Loano

11.

Giuliano

Guglielmo

A.S.D. Cuneo 1198

12.

Romano

Simeone

A.S.D. Cuneo 1198

13.

Ciani

Alessandro

A.S.D. Atletica Bellinzago

14.

Dematteis

Moreno Nicholas

A.S.D. Virtus

15.

Gilardoni

Stefano

S.S.D. Krono Lario Team

16.

Angelini

Fiorenzo

G.S. Fiamme Oro

17.

Bernò

Samuele

S.S.D. Sport Management

18.

Bertrandi

Nicholas

A.S.D. Torino Triathlon

19.

Heffler

Andrea

A.S.D. Almosthere

20.

Piras

Paolo

A.S.D. Villacidro Triathlon

21.

Podda

Francesco

A.S.D. Fuel Triathlon

22.

Spanu

Riccardo

A.S.D. Fuel Triathlon

Durante la trasferta, gli atleti saranno supportati dal seguente staff federale:

 

Cognome

Nome

Ruolo

1.

Pitonzo

Fabrizio

Coordinatore Tecnico Macro Area (CTM) Nord Ovest

2.

Bernardi

Lorenza

Tecnico Referente Lombardia

3.

Zunino

Paolo

Tecnico Referente Liguria

4. Lanzoni Mauro

Tecnico FIN

5. Angelini Federico

Tecnico

6. Podda Antonio

Tecnico