SEMINARIO AGGIORNAMENTO TECNICO

Programmazione e gestione dell'allenamento nella preparazione della corsa per distanze dai 5 ai 21km: dalla fisiologia alla metodologia di allenamento nell’esperienza del mezzofondo

QUANDO:  21 ottobre 2026

MODALITÀ DI SVOLGIMENTO:  il seminario di aggiornamento si svolgerà in modalità online su piattaforma zoom

PIATTAFORMA: www.formazionefitri.it

SUPPORTO TECNICO: Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo.

DESTINATARI

La partecipazione è aperta ai tecnici Fitri di ogni livello. L’evento assegnerà 3 Crediti Formativi annuali.

LINEE GUIDA E ISCRIZIONI

Disponibili a breve su piattaforma: www.formazionefitri.it

Informazioni: Alessanro Bottoni - Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo. 

CONTENUTI

Allenare giovani atleti nel mezzofondo significa saper integrare conoscenze scientifiche, osservazione quotidiana e capacità di interpretare i dati, trasformandoli in scelte concrete di allenamento. Questo seminario nasce con l’obiettivo di approfondire questo percorso: dalle basi fisiologiche che guidano il processo di allenamento, alla collaborazione tra allenatore e fisiologo, fino alla lettura e all’utilizzo dei dati provenienti dai test e dalle esperienze di gara.

Attraverso esempi concreti, verrà analizzato come le informazioni fisiologiche possano orientare la programmazione dell’endurance nella corsa e come principi e metodi di lavoro possano essere adattati alle caratteristiche e alla fase di sviluppo dei giovani atleti.

Particolare spazio sarà dedicato a esperienze reali di programmazione nel mezzofondo, analizzando non solo i risultati ottenuti, ma anche criticità, errori e insegnamenti maturati nel percorso.

Il seminario sarà condotto da Silvano Danzi, un allenatore che ha portato atleti come Giuseppe Maffei e Pietro Arese ai vertici nazionali e internazionali e sviluppando un metodo di lavoro fondato sull’esperienza, sulle evidenze scientifiche e sull’utilizzo consapevole dei dati, in collaborazione con il dottor Stefano Righetti che ha collaborato al successo dei programmi di allenamento.

Programma:

Programmazione e gestione dell'allenamento nella preparazione della corsa per distanze dai 5 ai 21km: dalla fisiologia alla metodologia di allenamento nell’esperienza del mezzofondo.