METODOLOGIA DELL’ALLENAMENTO PER LA PREPARAZIONE FISICA DI BASE 

CORSO CON PARTICOLARE RIFERIMENTO ALL’ATTIVITÀ GIOVANILE E ALLA SPECIALIZZAZIONE SPORTIVA 

L’allenamento produce nel giovane atleta adattamenti che influenzano tutte le componenti della prestazione, sia mentali sia fisiche. Per l’allenatore ed il preparatore fisico è quindi importante conoscere le basi essenziali degli effetti dell’allenamento attraverso un approccio interdisciplinare. L’allenamento è l’applicazione virtuosa di diverse tecniche, ma ogni allenatore ha bisogno di una visione unitaria per poter scegliere le attività più efficaci per quel soggetto e per i diversi sport. Il Corso serve a preparare sia gli allenatori che provengono da una prevalente esperienza pratica sia chi, al contrario, affronta questi temi da una formazione universitaria prevalentemente teorica. Il Corso fornisce le basi metodologiche per poter realizzare programmi di preparazione fisica e tecnica offrendo strumenti efficaci per capire meglio gli effetti degli esercizi nei diversi sport e nei diversi livelli di qualificazione degli atleti. Il Corso potrà essere utile anche come preparazione al Corso di IV livello e sarà propedeutico inoltre per chi, volendo frequentare il Corso per Esperti di Preparazione Fisica, ritenesse necessario rivedere la sua preparazione in Metodologia dell’Allenamento.

PROGRAMMA Il Corso si compone di 2 moduli di 3 giornate ciascuno: 

1 Modulo 18-20 maggio

18 maggio:  L’allenamento sportivo come processo. La programmazione dell’allenamento, il tapering, l’overtraining. La classificazione degli sport

19 maggio: Le capacità motorie: classificazione e metodi di studio. La resistenza, le basi tecniche e metodiche di allenamento.  La specificità degli sport. La mobilità articolare, classificazione e metodi di allenamento

20 maggio: La forza, la velocità, le basi teoriche, i mezzi e i metodi di allenamento e la loro valutazione  

2 Modulo 20-22 giugno 

20 giugno: La coordinazione motoria, le capacità coordinative, la tecnica sportiva, il suo apprendimento e perfezionamento, cenni sulla tattica  e la specificità degli sport

21 giugno: La preparazione sportiva giovanile, l’evoluzione del movimento e delle capacità motorie. La selezione, l’identificazione e lo sviluppo del talento 

22 giugno: Gli elementi di specificità della preparazione sportiva della donna atleta. L’attività motoria sportiva per master e anziani.  Effetti preventivi e specificità dell’attività fisica 

DESTINATARI

Il Corso è aperto a tutti ed è particolarmente rivolto a Tecnici di interesse federale, Direttori Sportivi, allenatori e preparatori fisici impegnati in attività agonistica di alto livello, preparatori atletici, Docenti delle Scuole Regionali di Sport, studenti in Scienze Motorie.

CREDITI FORMATIVI

Secondo quanto previsto dalle linee guida dello SNaQ in merito alla formazione permanente, la Scuola dello Sport riconosce al Corso dei Crediti Formativi che saranno quantificati da ciascuna Federazione di appartenenza.

DOVE Centro di Preparazione Olimpica “Giulio Onesti”, Largo G. Onesti 1, ROMA

QUANDO 18-20 maggio 2016 20-22 giugno 2016

QUOTA € 400 + € 2 (bollo amministrativo)

SCONTI E CONVENZIONI € 360 + € 2 (bollo amministrativo): FSN/DSA/EPS, Sport in Uniforme, Community SdS, Società Sportive iscritte al Registro Coni, laureati in Scienze Motorie o diplomati Isef

MODALITÀ DI ISCRIZIONE

Le domande di iscrizione dovranno pervenire entro venerdì 13 maggio. Dopo aver effettuato la registrazione sul sito della Scuola dello Sport, occorre compilare il modulo online presente all’interno della scheda del Corso. Compilato il modulo si riceve una e-mail di conferma con i dati per effettuare il bonifico. È considerato iscritto al Corso solo chi offre evidenza dell’avvenuto pagamento.

CODICE CORSO: B1-04-16 

INFORMAZIONI Tel: 06/3272.9194 E-mail: Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo. 

http://www.scuoladellosport.coni.it/scuoladellosport.html