Fitri

In occasione dei Campionati Italiani di Triathlon Giovani di Lovadina il Settore Istruzione Tecnica, in collaborazione con l'area tecnica, organizza un seminario tecnico-pratico in presenza sul nuoto libero e le abilità tecniche di guida relative al ciclismo.

Il programma è il seguente:

Nuoto in acque libere

• Aspetti metodologici: la frequenza di bracciata e lunghezza della bracciata come parametro di riferimento per l’intensità e il monitoraggio in acque libere
• Riscaldamento a secco: aspetti organizzativi di un riscalamento a secco quando non vi è la possibiltà di un riscaldamento in acqua prima della gara
• Tecnica di nuoto in acque libere, partenze, traiettorie, nuoto di gruppo, giri di boa, uscita dall'acqua. Identificazione del range di frequenza di bracciata ottimale in ogni frangente della gara

Ciclismo

• Abilità motorie imprescindibili per la conduzione della bicicletta durante una gara su percorso cittadino
• Esercitazione tecniche di ciclismo: curve a vario raggio e successivo rilancio, guida in gruppo, capacità di equilibrio statico e dinamico. 
• Propedeutica e implementazione in contesti simulati

Il seminario si svolgerà lunedì 10 luglio in presenza dalle ore 09.30 alle ore 12.30 e dalle ore 15:30 alle ore 18:30. L’accreditamento è previsto alle ore 08:30 a Lovadina il Ristorante Thai Si Hotel Via G. Vecellio 56/A, Lovadina

La durata prevista è di 6 ore e saranno riconosciuti ai partecipanti  6 crediti formativi validi per l’aggiornamento tecnico annuale obbligatorio. 

Per iscrizioni ed informazioni www.formazionefitri.it

PROGRAMMA E INFORMAZIONI SEMINARIO

Docenti del seminario