Iscrizioni aperte al Seminario Pratico a Lovadina del 10 luglio

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In occasione dei Campionati Italiani di Triathlon Giovani di Lovadina il Settore Istruzione Tecnica, in collaborazione con l'area tecnica, organizza un seminario tecnico-pratico in presenza sul nuoto libero e le abilità tecniche di guida relative al ciclismo.

Il programma è il seguente:

Nuoto in acque libere

  • Aspetti metodologici: la frequenza di bracciata e lunghezza della bracciata come parametro di riferimento per l’intensità e il monitoraggio in acque libere
  • Riscaldamento a secco: aspetti organizzativi di un riscalamento a secco quando non vi è la possibiltà di un riscaldamento in acqua prima della gara
  • Tecnica di nuoto in acque libere, partenze, traiettorie, nuoto di gruppo, giri di boa, uscita dall'acqua. Identificazione del range di frequenza di bracciata ottimale in ogni frangente della gara

Ciclismo

  • Abilità motorie imprescindibili per la conduzione della bicicletta durante una gara su percorso cittadino
  • Esercitazione tecniche di ciclismo: curve a vario raggio e successivo rilancio, guida in gruppo, capacità di equilibrio statico e dinamico. 
  • Propedeutica e implementazione in contesti simulati

Il seminario si svolgerà lunedì 10 luglio in presenza dalle ore 09.30 alle ore 12.30 e dalle ore 15:30 alle ore 18:30. L’accreditamento è previsto alle ore 08:30 a Lovadina il Ristorante Thai Si Hotel Via G. Vecellio 56/A, Lovadina

La durata prevista è di 6 ore e saranno riconosciuti ai partecipanti  6 crediti formativi validi per l’aggiornamento tecnico annuale obbligatorio. 

Per iscrizioni ed informazioni www.formazionefitri.it


PROGRAMMA E INFORMAZIONI SEMINARIO

 

 

Docenti del seminario

Luca Bianchini

Laureato in Scienze Motorie. Professore a contratto per il Corso di Laurea in Scienze Motorie e Sport (LM/68) Università degli Studi di Roma “Foro Italico”. Docente FIPE (federazione Italiana Pesistica), Docente Fitri. Allenatore di secondo livello (ex coordinatore) di triathlon, tecnico di III livello FIPE.. Preparatore atletico per le squadre Nazionali nel quadriennio 2012-2016.

Bertolini Alessandro

Atleta ciclista professionista dal 1994 al 2012 con 7 tour de France 9 giri d’Italia 4 vuelta di Spagna

Campione italiano 1992, 2010, Azzurro ai mondiali 1988, 89, 1993, 2007.

Allenatore di Triathlon