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RADUNO RAGAZZI 20/21 OTTOBRE 2018

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fitri nuovo lomb


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 






A tutte le Società con settore giovanile,


la presente comunicazione per informarvi che gli atleti sottostanti sono stati invitati al RADUNO REGIONALE RAGAZZI che si terrà il 20 e 21 ottobre a Como. Sono stati selezionati i primi 8 ragazzi/e dell'ultima classifica Tri Kids Lombardia.


 


 


BATTOCCHI ELISA 1213 FRIESIAN TEAM



LAZZARI GRETA 2232 ALMOSTHERE A.S.D.


GUASTI ELENA 1298 SOC. SPORTIVA DDS


PREDA BEATRICE 2271 KRONO LARIO TEAM


BIESUZ LUCREZIA 1317 TRIATHLON PAVESE


RADICE GIORGIA 1213 FRIESIAN TEAM


RUZZO EMMA 1298 SOC. SPORTIVA DDS


PONTIERI ALICE 2232 ALMOSTHERE A.S.D.


MACRI' EDOARDO 2232 ALMOSTHERE A.S.D.


VERGANI ANDREA 2271 KRONO LARIO TEAM


MORUZZI DANIELE 2271 KRONO LARIO TEAM


GEROLIN LORENZO 1213 FRIESIAN TEAM


GERMANI RICCARDO 2232 ALMOSTHERE A


PERRELLA FEDERICO 1180 PRO PATRIA


MIGNACCA SIMONE 1213 FRIESIAN TEAM


MAZZOCCHI OLMO 1213 FRIESIAN TEAM


 


 


L'appuntamento del ritrovo sarà presso l'Ostello Bello, Viale Fratelli Rosselli, 9, 22100 Como CO, alle 9,30 .


Di seguito il programma di base dei due giorni di allenamento:


 SABATO:


Ore 9.30 ritrovo all'Ostello di Como 


Ore 10/10.15 inizio sessione bici mtb


Ore 12.30 pranzo 


Ore 15/15.30 sessione di corsa in pista. A seguire stretching


Ore 17.00 merenda


Ore 19.30 cena 


DOMENICA


ore 7.45 colazione


ore 9.00 spostamento in piscina e inizio sessione di nuoto


ore 12.30 fine Raduno


 


 


 


Sabato pomeriggio, in pista, potremo avvalerci di una grande opportunità, ovvero fare test di valutazione sulla corsa grazie alla collaborazione di Orthesys Milano (Laboratorio di Alta Tecnologia Ortppedica) e del sistema G Sensor.
Ogni ragazzo verrà 'mappato' con sensori e invitato a fare alcuni semplici esercizi, tra cui un giro di pista (dopo opportuno riscaldamento).
Come dice Lorenza Flaviani, amministratore di Orthesys: 'Analizzeremo e quantificheremo il comportamento e la mobilita’ del bacino durante la corsa al fine di stabilire se il gesto motorio e’ corretto o presenta qualche piccola alterazione funzionale che possa influenzare la performance sportiva o generare sovraccarichi funzionali agli arti sia superiori che inferiori. I dati prodotti consentiranno di personalizzare la preparazione atletica e garantire la prevenzione agli infortuni, specie dell’eta’ evolutiva'


Al termine del test verrà rilasciato a ogni ragazzo un foglio con indicazioni per l'ottimizzazione dell'allenamento (in termini o di potenziamento o di stretching) già svolto a casa con il proprio coach.









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