Fitri

Si è svolto il 21 aprile a Lucca il primo raduno tecnico della regione toscana per le categorie youth A/B e junior.
Il raduno, organizzato dal CR Toscana, è stato diretto sotto il profilo tecnico dal Delegato Tecnico del CR Toscana Enzo Fasano (DT) e dal Referente Giovanile Territoriale Alessandro Terranova (RGT).
Il programma, che seguiva le linee metodologiche fornite dalla SAS Giovani, è iniziato alle ore 09.00 con la sessione nuoto che comprendeva una fase di preparazione a terra con esercizi di mobilità a corpo libero e una fase in acqua a sua volta distinta in una parte di riscaldamento seguito da esercizi di tecnica volti al miglioramento dell'assetto in acqua, un allenamento composto da ripetute sui 100 metri, infine, per finire esercizi specifici sui giri di boa e orientamento in acqua.