il 26 gennaio 2014
Quinto appuntamento con la corsa a Mercadante per gli atleti pugliesi.
Dopo quattro allenamenti di costruzione di qualità tecniche, di forza nelle diverse modalità di applicazione nella corsa e di importanti aspetti metabolici è arrivato il momento di tirare le somme per triathleti e non sui percorsi impervi della foresta di Mercadante. L'ultimo appuntamento proporrà prove più specifiche di corsa sulle lunghe distanze con ben 60' di variazioni tutte di lunghezza media su percorsi fuoristrada e collinari nelle quali esprimere appieno tutte le qualità allenate durante la preparazione.

La seduta del 26 gennaio sarà completata da una serie di appuntamenti tecnici insieme ai quali saranno stimolate le basi prestative per iniziare nel migliore dei modi gli incontri collegiali combinati che partiranno dal mese di marzo.

Appuntamento in cima alla zona picnic alle ore 8,45 e inizio dell'allenamento alle 9,00 in punto..

Ogni persona interessata potrà coinvolgere amici e appassionati.

l'allenamento sarà coordinato dal Prof. Ruggieri (3703223905 Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo. ) e si terrà con qualsiasi condizione atmosferica, poiché è sempre pronto il piano B.